風邪

あー、風邪を引いてしまった・・・。
昨日、今日と病院通い。



昨日までは、高熱が出ていたのだがそれはどうにか下がった。
でも、今日は、咳と鼻水が・・・。

あまり風邪は引かないのだが、先週から家族3人が風邪を引いてしまい、うつってしまったようです。
週の初めから喉の調子がおかしいと思って、うがい薬や市販のかぜ薬を飲んでいたのですが、昨日から急に熱が出てしまいました。もう僕以外の家族3人は良くなったというのに・・・。
昨日は特にひどく、朝から38.5度の熱がありました。それでも、解熱剤を飲んで汗をかくよう厚着をしていたら午後には熱が下がり、夕方に打ち合わせがあったので出かけたんですね。途中までは良かったんですが、また熱が出てきたのか、打ち合わせの途中から、もうおかしくなるくらい悪寒がして震えてましたから。鏡を見たら、唇も真っ青になっていました。帰って熱を計ったら、やっぱり38.6度の熱が。

でも、なんで急に熱が出たのかわかりました。
一昨日、加圧トレーニングをしたからです。
友人の古屋さんによると、体調の悪いときには加圧トレはよくないらしいです。血流のトレーニングなんで、体の血のめぐりをよくするのですが、悪い菌があればそれもいい具合に循環してしまい、2倍の威力を発揮してしまうらしいのです。

そういえば、前に気管支炎で治りかけに、加圧に行ったときも、それからひどくなった覚えがあります。
トレーナーの人がトレーニングを始める前に、必ず「今日の体調はどうですか？」と聞いてきますが、体調が悪いときは正直に答えて、加圧は絶対にしない方がいいですね。
これから気をつけなければ。

だけど、明日は幼稚園での息子の初めての運動会、そして明後日は国際フォーラムでのセミナー、その後も講演や他の仕事などが続いています。

風邪を絶対に引いてはいけないときに・・・

絶対、明日までに治すぞ～！！！
うぉ～！！！

自分自身に強い気合いを入れる森下でした （￣人￣）