加圧トレーニング

今日は、全身筋肉痛。加圧ジムに行った翌日はいつもそう。最初のうちは筋肉痛が痛くて嫌だったけど、今ではこの筋肉痛が気持ちよくてしょうがない（笑）。痛ければ痛いほど、うれしくなってしまう自分がいる・・・ヤバイな
だけど、加圧ジムに通ったおかげで今年の健康診断はすべて異常なし。去年はお菓子の食べすぎ、お酒の飲みすぎなので、コレストロールで引っかかったのですが･･･。すごいのは、お菓子もお酒の量もまったく減っていないのに、コレストロールも中性脂肪の数字も思いっきり下がっていましたよ。

そういえば、昨日、加圧の帰りに、よく知っている人を発見。思わず写真を撮ってしまいました


インストラクターが言っていたのですのが、加圧ってかなりハードなトレーニングなんだけど、絶対に弱音をはかないそう。どんなつらいトレーニングでももくもくとやるそうです。噂だと、加圧をしながら、すごいトレーニングもしているみたいです・・・