話す内容もしっかり考えた。
準備もした。
でも、自分の番が来る前から、
心臓はドキドキし、
トイレは近くなり、
「また緊張して、手が震えたらどうしよう・・・」
「頭が真っ白になったらどうしよう・・・」
と不安になる。
実際に自分の番になったら、
席を立ち上がるだけで
心臓はいつもの5倍近く、ドクンドクン高鳴り、
足はガクガク震え、
手には汗があふれ、
額や脇の下から汗がこぼれ落ち、
顔はかーっと赤くなる。
話そうとしても、
資料やマイクを持つ手はブルブル震え、
止めようと思っても止まらない。
話しはじめの声は、
うわずり、どもるし、
口も妙に乾きくっつき、
上手く話せない。
あれだけ考えてきた内容も、
頭が真っ白になり、
出てこなくなってしまう。
終わった後は、
恥ずかしさと悲しさと自己嫌悪。
こんなことありませんでしたか?
実は――
僕は何度もありました(笑)
今だから、こんなふうに笑って言えますが、
当時の僕は本当に切実に悩んでいました。
だって、
大勢の前でのプレゼンで緊張するならまだわかるけど、
ほんと仲間内での乾杯のあいさつや、
少人数でもちょっと前に立っただけ、
少しでも会社の偉い人と話すだけ、
かんたんな自己紹介をするだけでも、
こうなって緊張してしまう。
何より、
部下や後輩たちに、
「森下さん、さっき緊張してましたよね」
と言われるのが、上司として先輩として
非常に恥ずかしかった。
緊張しているのを見せまいとすればするほど、
緊張がひどくなっていたのをよく覚えています。
当時の僕は、
ちょっと人前に出たり、
初対面の人と会うとかなると、
そのことを考えるだけで、
胃が痛くなり、
もうストレスでしょうがなかった。
チャンスだとわかっていても
緊張やあがりやすい性格のため、
逃げたことだってあります。
僕は、緊張しやすい性格のため、
不安や恐怖に悩まされ、
何度失敗し、何度恥をかき、
どれだけ自己嫌悪になったかわかりません。
だからこそ――
緊張やあがりから克服されたい!
本気で緊張をとりたい!!
と、切実に願ってきました。
そこで、
いつも緊張せず堂々と話せる人たちに
「どうしたら、緊張せずに話せるようになるのか?」
「どうしたら、頭が真っ白にならずに済むのか?」
「どうしたら、手足の震えは取れるのか?」
などを聞いてまわりましたが、
まったくダメでした。
親切には答えてくれても、
緊張で悩んだことのない人たちには
わからないのです。
モテる人が、モテない人の気持ちが
わからないように・・・。
結局、自分で何とかするしかないと思い、
本気で悩んで、
お金と時間をかけて、
いろいろな方法を試しました。
必死で緊張をとる方法を考えてきました。
その結果、今では、
人前に立っても緊張しなくなりました。
100人の前だって、
1,000人の前だって、
ビクビクせずに、
楽しんで話すことができるようになったのです。
以前はストレスだった
人前で話すことが、
今は楽しみだし、楽しめるのです。
そんな僕だからこそ、
緊張してしまう人が陥ってしまう欠点もよくわかるし、
どうやって克服すればいいのか?
何をトレーニングすれば良いのか?
が、よくわかるのです。
そのすべてを、新年度がはじまる前の
3月最後の週末にお伝えし、
そしてトレーニングしていただきたいと思います。
また、あなたが困っている事柄やシチュエーションに対しても
あなたと一緒に取り組んでいきます。
まだ若干名申し込めますので、
緊張やあがりから克服されたい方は
ぜひ参加してください。
▼お申し込みは以下から。
http://ws.formzu.net/fgen/S41376370/
【受講対象】
● とにかく、あがりを治したい! という方
● 今まで悩んでいた手や足の震え、赤面、大量発汗から解放されたい方
● すぐに緊張してしまう自分を変えたい! という方
● 人前でビクビクせずに話せるようになりたい方
● あがりや緊張を克服し、本来の自分の力を発揮できるようになりたい方
● 自分に自信を持ちたい方
● 人前で講演をしたり、教える立場になりたい方
● 数年後には出世したり、絶対に成功したい方
【セミナー内容】
◆第1部 一瞬で「あがり」が止まる秘密のテクニック
◆第2部 あがり症を克服するトレーニング
◆第3部 「過去の体験から来る緊張」と「未来への不安から来る緊張」に打ち勝つ
◆第4部 すぐに実践! 緊張を軽減させるノウハウと瞬速テクニック
◆第5部 どんな場面でももうあがらない! 実践的シチュエーション別トレーニング
◆第6部 まとめと自分の人生をハッピーに変える方法
参加者の様子や状況、進行の流れを見て、内容が変更になったり、順番が前後する可能性があります。
当セミナーは、一般的なセミナーによくある、型にはまった決められた通りの内容(予定調和の内容)で進行するのではなく、当日の参加者一人一人の顔を見て、その状況に合わせ、各参加者に適した内容で行なうためです。どうぞ、あらかじめご了承ください。
【日 時】
1日目 3月30日(土) 12:00~19:00(11:30受付開始)
2日目 3月31日(日) 9:30~17:00( 9:15受付開始)
※2日目にはおいしいお弁当付き
1日目終了後に懇親会を予定しております。
20:30~22:30(実費5,000~6,000円程度)
懇親会は自由参加ですが、
トレーニングの一環として演習をする予定ですので
ぜひご参加ください。
【場 所】
1日目 東京駅近郊
2日目 神田駅近郊
参加者に後ほどご連絡します。
※内容の関係で、両日開催場所が違います。
【金 額】
94,500円(税込)
⇒3月15日までの申し込みで
早期割引として、
特別価格68,250円(税込)
になります。
【セミナー参加特典】
森下裕道との60分の無料個別コンサルティング付き!
この2日間は非常に内容の濃いカリキュラムをつくっていますが、参加してくれた方が元のあがり症にまた戻ってしまわないためにも、さらにセミナー内容を今後実践していく上でフォローをするためにも、特別に森下との分60の無料個別コンサルティングを付けました。
実際に森下とお会いして、マンツーマンで具体的な相談や、プレゼンや面接、コミュニケーション、恋愛などの個別コンサルティングをいたします。
また、コンサルティングはセミナー内容が望ましいですが、接客や営業、経営的なこと、悩んでいる恋愛問題や夫婦問題、将来のキャリアアップのことなのでも何でも構いません。
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これだけで受講費の価格以上はあります!!
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また、気軽にランチをしながらの相談でも可能です。その場合、時間を15分ほど延ばさせていただきます。
(かかるランチ代はご負担いただきます)
遠方の方は、電話やメールでのコンサルティングに変更も可能です。
【講 師】
森下 裕道(もりした ひろみち)
株式会社スマイルモチベーション代表取締役。
パーソナルモチベーター。接客・営業・店舗運営コンサルタント。
大学卒業後、大手アミューズメント会社に入社。異例の早さで、新規事業の店長に抜擢。独特な接客法で不振店を次々に立て直し、カリスマ店長と呼ばれるほどに。
現在は接客、営業、人材育成、人間関係のコミュニケーション問題の観点から講演活動、執筆などで幅広く活躍。特に「楽しくて、実践的!」「とにかく元気になる!」と評判の企業講演は、一部上場企業から業界団体、商工会、メーカー、サービス業、病院、学習塾に至るまで支持されている。
また、自身の過去や数々の不振店を立て直した経験から、「人は絶対に変われる」「なりたい自分になれる」という揺るぎない信念を持つ。
著書には、『店長の教科書』(すばる舎)、『人生が駆け上がる話し方』(日東書院)、『一対一でも大勢でも、人前であがらずに話す技法』(大和書房)、『また会いたい! と思わせる、人との接し方』(辰巳出版)、『自分の居場所のつくり方』(フォレスト出版)、『心理接客術』(ソシム)など多数。
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※「欠席」「30分以上の遅刻」「早退」「期限を過ぎてからの連絡」は対象外となりますので、ご注意ください。
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