チョコレートダイエット
最近、流行のチョコレートダイエットを始めました。
始めたと言っても、昨日からですが・・・
昨日なんて朝と昼合計でカカオ85％の板チョコレートを半分食べただけでした。
普段、よく食べ、よく飲むと言われている森下からは想像が出来ないこと。
カカオ70％以上のチョコにダイエット効果があるらしいのですが、
カカオが多い分、甘さが抑えられ苦味が結構ある。
そのため、不思議とお腹にたまった感じがし、空腹感が抑えられます
実際にカカオポリフェノールには空腹感を抑えてくれる働きがあるそうです。
1日50ｇまでを目安に食前に食べるのが良いらしく、今日のランチもチョコレートとおにぎり1コだけで済んでしまいました。
6年前にはイタリアサイズのパンツでは一番小さい42サイズ（Ｗ73ｃｍ）のパンツが入ったのに．．．
5年前には44サイズ（Ｗ76ｃｍ）に上がり、2年前からは46サイズ（Ｗ79ｃｍ）となった。
今でも46サイズですが、ウエスト後ろのバックＶ字スリットがないとボタンを留めるのがキツキツの状態。。。
こりゃマズイと思っていたのですが、今まで何にもやりませんでした。
（↑バックＶ字スリットとはこれ。以前はインコテックスなどのクラシコイタリア系パンツに見られたディテールですが、今では国内の多くのブランドやショップオリジナル品にも見られます）
最低でもこの46サイズを維持するために、これからはがんばりまーす！！
チョコレートダイエットなら苦もなさそうだし。
チョコレートダイエットに関しては、詳しくはコチラをどうぞ！
⇒ http://www.ktv.co.jp/ARUARU/ （あるある大辞典）
チョコレートダイエットに効果のあるカカオ70％以上のチョコは、あまりコンビニに売っていないのですが、エーエムピーエムにはありました。ウチの近くのコンビニを探しましたが、ローソン、セブンイレブン、ファミマでは残念ながら売っていませんでした。
（だいたい、あるあるで紹介されたんだから仕入れりゃ売れるに！もったいない！！）
（↑）昨日はせっかく夜までチョコレートで過ごしたのに、私が尊敬する前の会社の恩師に久々に会ったので、ついうれしくてたくさん飲み食いしてしまった。。。
（↑）入口も変わっていて隠れ家的なお店だった。渋谷の中央街にあった（センター街じゃないよ！）
